セルライト除去に最もおすすめの方法

最もおすすめのセルライト除去の方法

何度もセルライト除去をしてきた実績もありまし、全国各地に店舗がありますから、 地方に住んでいる方でも通いやすい特徴があります。スリムビューティハウスは500円のお試し価格がありますので、 まずはそれでどれだけセルライトが除去できるのか試す価値はあると思います。セルライト除去に関してはスリムビューティハウスはかなりおすすめです。
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セルライトを除去するためのサイト

セルライト除去している様子の画像

セルライトは通常の皮下脂肪のように運動や食事制限だけでは中々除去できません。 セルライトを除去するためには、正しい知識を正しく理解することが必要です。 そこでこのサイトを立ち上げました。どうすればセルライトが除去でき、そして無駄な皮下脂肪を落とせるのか当サイトで基本的な知識を身に付けて頂ければ思います。少しでもあなたのセルライト除去に役立てれば幸いです。


セルライト除去のおすすめエステ ランキング


スリムビューティハウス

全国各地の店舗があるので、通いやすいというメリットがあります。もちろんセルライト除去のプランも充実しており、 お試し価格が何と500円のワンコインで施術できます。有名なエステサロンでダイエット・セルライト除去のノウハウが確立されておりますので、はじめてエステでセルライト除去をすると言う方におすすめです。



体験価格 店舗 対象 性別 オススメ度
500円 全国各地 痩身・セルライト 女性
エルセーヌ

お店の立地条件、セルライト除去のために充実した美容マシン、マッサージなど、安定した施術が受けられ、 エルセーヌにいって失敗したいとい方はほとんどいません。 エルセーヌも500円のお試しで受けられるので、一度施術を受ける価値はあると思います。 エルセーヌもかなりおすすめのエステサロンです。




体験価格 店舗 対象 性別 オススメ度
500円 全国 痩身・セルライト 女性
ソシエ

有名なエステサロンで、問題なくセルライト除去が可能です。 セルライト器具、リンパマッサージ、アフターケアなどどれをとっても精度が高いと思います。 セルライトの状況によって異なりますが、症状が浅ければ1回の施術で除去できる可能性もあります。 手ごろなお試し価格が用意されていますので、一度検討してみるのも良いかもしれません。



体験価格 店舗 対象 性別 オススメ度
3,000円 全国 痩身・セルライト 女性

そもそもセルライトって?

セルライトは、「ふくらはぎ」「太もも」「お尻回り」「お腹回り」「二の腕」などの部位に
皮下脂肪組織が水や油などを含み肥大化してしまう状態です。
特に下半身にできやすく下半身デブとも言われております。

このセルライトはほぼ女性に出来てしまう症状で、
女性全体の9割以上が何かしらのセルライトをかかえていると言われております。

ですから、少しでもセルライトらしい症状が出れば、早めに対策をしておくことが大切です。

セルライトと脂肪は違う?

セルライトを除去しようとダイエットしてもセルライトは消えません。
何故ならセルライトは脂肪ではありますが、通常の脂肪と違い、
身体の様々な器官が正常に働くなったことで出来てしまった脂肪細胞なので、
単純にカロリーカットしたダイエットでは除去できないのです。

脂肪 セルライト
男女 ほぼ女性
肥満の人に沢山付く 痩せている人でも付く
皮下と内臓周辺 表皮部分中心
食事制限や運動で減らせる 単純な運動や食事制限では除去できない
不摂生でリバウンドする 除去できても根本的な改善をしなければすぐに付く

セルライトと脂肪の大きな違いは単純な食事制限や運動ではセルライト除去できないという点です。

というのも体外から取り入れた糖質や脂肪は血液によって脂肪細胞に貯められ、
必要になったら取り出して使います。

どの部位の脂肪細胞に貯められるかは、遺伝や性別、ホルモンバランスなどによって異なりますが、
女性の場合はお腹回りや下半身中心になります。

そしてその貯まった脂肪が何かしらの理由で脂肪細胞が正常に働かなくなることで体外に放出出来にくくなり、
セルライトなっていきます。

つまり、セルライトを除去するために、まずは脂肪細胞を正常に働かせ、
脂肪を放出しやすくすることです。
それは普通のダイエットでは出来ません。
セルライト除去の正しい方法を理解し、実践する事が大切なのです。

セルライトが出来る原因

セルライトが出来る原因は脂肪細胞が正常に働かなくなることです。
もっと具体的に言うと、
●微小循環のトラブル
●静脈の損傷
●リンパ液がどろどろになる
です。

具体的には別ページでお話しますが、
これらを引き起こす原因が以下の理由です。

  • ホルモンバランスの影響
  • 栄養バランスの乱れ
  • 姿勢の悪さ
  • 運動不足
  • 遺伝
  • 喫煙
  • 良く持つアレルギー

これ以外にも様々な要因はありますが、
要するに生活習慣の乱れがセルライトを引き起す要因になるのです。
そこを理解しなければいけません。

実際にセルライト除去をするのは決して難しいことではなく美容外科に行けば簡単に取り除けます。
しかし、根本的な原因を取り除かなくてはまたセルライトが出来てします。

セルライト除去する方法

セルライトを除去するためには、 「マッサージ」「運動」「食事の管理」の3つが必要です。

そしてそれらを実現させるためにエステサロンに行き専門家の指導や特別な機器を使うケースと
自宅で自分で除去するケースがあります。

どんな方法でセルライト除去をするにせよ、
「マッサージ」「運動」「食事の管理」は絶対に欠かせません。

運動

セルライトを除去するための運動やエクササイズは色々あります。
エステなどでは専門的な方法で短期間で除去するメニューを紹介してくれたりします。

しかし、だからとって難しい事や大変な運動をする必要はありません、
まずは「歩く」ことから始めて下さい。

歩くことが効率よくセルライトを除去してくれる方法です。

ですが、ダラダラと歩いているだけでは肝心な皮下脂肪が燃焼せず意味はありません。
スピーディに早歩きであることが大切です。

しっかりと歩くことで、脂肪燃焼やむくみの解消、血行が良くなり、
よりセルライトを除去しやすくなります。

この運動をしなくては、食事管理だけではセルライトを除去出来ません。

マッサージ

セルライト除去を促進するためにはマッサージもおすすめです。
マッサージをすることで、セルライトの原因である
うっ血の解消やリンパ液の流れをスムーズにする効果があります。

この時ポイントとなるのは、
●セルライト専用のクリームを使う
●心臓に向かってマッサージをする
●力を入れ過ぎないでやさしくマッサージする
●お風呂上りがベスト

などです。

詳しくは別のページで紹介しますが、少しでも早くセルライト除去をしたいなら
マッサージは必要不可欠なので正しい方法をマスターして下さい。

食事の管理

ダイエットする事とセルライト除去をする事は少し違います。
普通にカロリーや糖質をカットしても体重は落ちますがセルライトは改善しません。
まずはセルライトに良い食生活のポイントを理解する事が重要です。

  • 塩分を控えカリウムを多く摂取する
  • 質の良いたんぱく質を摂取する
  • 水を飲む
  • 糖質を抑える
  • 新鮮な生野菜やフルーツを摂る
  • カフェインを摂り過ぎない
  • 脂肪を摂り過ぎない

細かく言えばまだまだありますが、最低でもこのくらいのポイントは抑えて下さい。

ただし、いきない完璧に食事管理をする必要はありません。
急に全てを変えてもストレスが貯まり、リバウンドしてしまう可能性もあります。

そもそも食事管理をしっかりと行えるくらい生活習慣に気を付けている人は、
セルライトになりません。
何かしら、セルライトができやすい食事を続けていたのだと思います。

まずは、少しずつ改善出来る事から始めるのがセルライトが出来にくい体にしていくコツです。

セルライト除去はエステか自宅か?

セルライト除去はエステに行くか自宅でクリームを使いながらマッサージなどをして
自分で除去するのか迷う人もいるようです。

どちらが良いのか至極当然エステの方が断然良いです。

エステなら専用の器具でマッサージしてくれますし、専門家が栄養指導や運動指導もしてくれます。
自宅で自分でマッサージするよりも早く効率的にセルライト除去をすることが出来ます。

しかし、自宅で自分の力でセルライト除去ができないわけではありません。
しっかりとセルライト除去に必要な知識を身に付け実践すれば、
専門家の力を使わずにセルライト除去が出来ます。
実際に自分の力で改善した人も沢山いるでしょう。

後は自分で自分を管理できるかです。
自分の力でやり遂げられる自信がある人は是非自宅でチャレンジして下さい。

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